UOL VivaBem: 9 coisas que comprovadamente ajudam a reduzir o risco de câncer

Reportagem do VivaBem, do UOL, reúne recomendações baseadas em evidências científicas que ajudam a reduzir o risco de câncer, destacando que a doença está fortemente associada a fatores modificáveis ao longo da vida. A reportagem destaca o tabagismo como o principal fator de risco evitável. A Presidente da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC), Dra. Clarissa Baldotto, explica que os tumores surgem a partir de mutações no material genético das células e que substâncias presentes no cigarro estão diretamente ligadas a esse processo: “Por isso, quanto mais exposto, quanto maior a quantidade, teoricamente, maior o risco da célula sofrer mutações”. Ela também aponta que o calor gerado pelo cigarro contribui para alterações celulares, ampliando os danos.

A especialista alerta sobre o consumo de álcool. Sua metabolização no organismo gera substâncias inflamatórias que podem causar lesões celulares contínuas. Segundo Dra. Clarissa, esse processo crônico pode favorecer o surgimento do câncer, reforçando a recomendação de moderação ou abstinência. A prática de atividade física também é destacada como um fator protetor relevante. A Presidente da SBOC ressalta: “a gente tem evidências de que o impacto existe”, indicando que o exercício contribui de forma consistente para a redução do risco da doença.

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